Plan de Fuerza
35.000 ARS
Precio mensual desde
Programa de ejercicios de fuerza complementarios diseñado específicamente para corredores de fondo y media distancia.
Detalles del servicio
El running requiere una musculatura fuerte para proteger las articulaciones y mejorar la potencia. Este plan de fuerza se realiza de manera independiente, diseñado para complementar tus salidas de running. Incluimos ejercicios de core, estabilidad de cadera y fuerza explosiva. Cada rutina está adaptada a tu nivel y al equipamiento que tengas disponible, buscando siempre el equilibrio perfecto entre volumen de carrera y capacidad muscular necesaria.
Qué incluye
- Rutinas de fuerza por niveles
- Enfoque en estabilidad de core
- Mejora de potencia explosiva
- Prevención de lesiones comunes
